Notion générale des styles et comportements alimentaires

Abstract

La nutrition joue le rôle le plus important dans notre bien-ętre général, car chacun d’entre nous consomme de la nourriture chaque jour. Ce que nous mangeons peut avoir un impact significatif sur notre santé physique, mentale et émotionnelle. Nous devons donc maintenir un mode de vie sain et favoriser un bien-ętre optimal. La notion de nutrition s’accompagne de styles alimentaires, par exemple : le égétarisme, le véganisme. Ceux-ci sont adoptés par de nombreuses personnes selon les goűts et les besoins de chacun. Habituellement, les raisons pour lesquelles les gens prennent ces décisions sont : des raisons de santé, des raisons éthiques ou religieuses. De plus en plus fréquemment, nos décisions concernant l’alimentation sont influencées par les médias, les publicités, les affiches, chacun de nous est manipulé de cette maničre chaque jour. Cependant, nous ne devons pas nous laisser influencer par des sources extérieures, nous devons prendre soin de notre alimentation et de notre nutrition car cela peut influencer notre avenir, et pour faire le bon choix, je peux dire que tout ce qui est beau n'est pas aussi sain.