Personalizarea programelor de antrenament și dietă cu AI: o abordare bazată pe date

Abstract

Studiul investighează modul în care ChatGPT, fiind model de inteligență artificială, poate fi folosit eficace în domeniul nutriției și sportului. Printre avantajele AI se enumeră crearea unui plan personalizat de antrenamente și un regim de alimentație sănătoasă, bazat pe aportul caloric și capacitatea de a monitoriza progresul utilizatorului. Prin analiza unui dataset real descărcat de pe platforma Kaggle, în care sunt înregistrate date despre 973 de utilizatori ai unei săli de fitness, inteligența artificială are capacitatea de a identifica corelații semnificative dintre variabilele implicate și generarea, în baza acestora, a unor soluții adaptate fiecărui utilizator, în funcție de indicațiile introduse. Pentru susținerea analizei teoretice, a fost realizată și o demonstrare practică, manifestată prin implicarea chatului într-un dialog tematic. Deși GPT nu poate înlocui complet un antrenor sau nutriționist calificat, acesta totuși rămâne un instrument abordabil și eficient pentru pașii spre un mod sănătos de viață.